Dafür sorgen, dass du keine Zigaretten im Haus hast. Und auch nicht irgendwo in der Nähe. Vllt helfen auch die Nikotinprodukte (Pflaster, Tabletten, Kaugummisetc). Die E-Zigarette soll ja auch helfen. Die ist wenigstens weniger schädlich. Aber auch nicht dasselbe laut Erfahrungen aus meinem Bekanntenkreis.
Vielleicht, wenn du es dir leisten kannst/willst bringen auch Hypnosen oder Gespräche mit einem Berater etwas.
Und das wichtigste: du musst es wirklich wollen. Nicht halbherzig, sondern wirklich entschlossen und aus eigenem Antrieb.

kauf die pflaster von der apotheke die geben dir dein nötiges nikotin

statt kippen rauchen evtl kaugummi kauen oder für jede zigarette ein apfel essen...

oder am besten sich ablenken mit anderen sachen und nicht mehr ans rauchen denken, ich weiß leichter gesagt, als getan...